Раскрыт японский секрет вечной молодости: 5 правил питания, которые замедляют старение. Уникальный рацион, где практически нет мяса…
Лучшие скручивания: когда не могу разогнуться, активно выполняю. Никакой боли в области спины и подтянутые мышцы живота.
Бочки с квасом обхожу стороной, магазинную баланду не покупаю. Готовлю ядреный напиток из домашней закваски.